Retiro Invierno Kundalini Yoga ‘CONTEMPLA TU SILENCIO, ESCUCHA TU VERDAD’
Viernes19, sábado 20 y domingo 21 de enero de 2018 en Hotel Rural Lo Alto, en El Arenal (Ávila)
Impartido por Maura Durán /Sat Miter Kaur, Patricia Gamboa /Satananda Kaur) y Simrit Singh
Aportación: 225€ (alojamiento, comida y talleres) Inscripciones antes del 22 de diciembre 190 €
Para reservar, ingresa 70 € por adelantado, con tu nombre y concepto ‘Retiro Arenal’ en cuenta Ing Direct: ES13 1465 0100 99 1702596851 (Maura Durán)
En caso de cancelación, solo se devolverá el 50% de la inscripcion (35€)
Contacto, Información y Reservas: salamancayoga@gmail.com
Maura 686527616 / Simrit Singh 619527340 / Patricia 682504105
Un retiro para profundizar en las enseñanzas del Kundalini Yoga, para practicar con la energía grupal y en contacto con la naturaleza y el calor de la chimenea.
El invierno nos anima a la instrospección, a mirar hacia dentro y descansar. Los estímulos en la naturaleza se reducen, los días se acortan y el frío nos lleva al recogimiento. Conectaremos con el silencio y la escucha interna, detenernos, descansar, aceptar y disfrutar el momento presente con la energía adecuada para esta estación.
Trabajaremos con kriyas (series de asanas/ejercicios), pranayamas (respiraciones), meditaciones específicas y prácticas profundas para liberarnos del estrés y las presiones del día a día, para aprender a escuchar nuestra voz interna y conectar con la guía del corazón entendiendo nuestras necesidades verdaderas y activar nuestros sistemas nervioso y glandular para reparar y reactivar nuestro potencial de energía.
Un regalo para comenzar el 2018 de una forma serena, relajada y enfocada. Vivimos tiempos muy revueltos y sentimos indispensable mirar hacia dentro para sostenernos fuera.
Se entregará material para trabajar durante el retiro y en casa.
Viernes de 19 a 20’30 hs
Sábado y domingo a las 5 de la mañana (práctica de Sadhana Acuariano opcional)
Sábado: mañana de 9’30 a 14 hs y tarde de 17’30 a 19’30
Intensivo de silencio y práctica profunda del ‘Mantra de los Milagros’
Domingo de 9’30 a 13’30 hs
Conoce el hotel donde pasaremos el fin de semana: http://www.hrloalto.com/
En el Parque Regional de Gredos, rodeado de paisajes espectaculares del valle del Tiétar y con unas instalaciones muy adecuadas a nuestros intereses.
Practicaremos yoga en una sala amplia con chimenea al abrigo de los frios invernales.
Alojamiento en cabañas de 4 personas ( 2 habitaciones y un baño, saloncito con sofá y zona de cocina – con microondas-)
Posibilidad de habitación individual ( suplemente diario de 20 euros al día)
Comida vegetariana
Consulta las posibilidades para ir en familia. Alojamiento y comida para niñ@s a partir de 4 años, 50 euros. Si contamos con suficientes niñ@s, contamos con una acompañante para hacer actividades en paralelo ( con un plus añadido .el precio sería en función del número de niñ@s)