Autor: admina

Meditación de 11’ con pranayama para relajar y equilibrar el sistema nervioso.

Con tan solo 3 minutos experimenta la calma y la relajación para conciliar el sueño y tener un sueño profundo y reparador

Eterno sol con Comunicación Celestial, a los peques les encanta... y a nosotras también.

Sitali Pranayama Respiración a través de la lengua enrollada para desintoxicar el cuerpo, limpieza del hígado, bazo y sistema digestivo. Aplaca el calor y el fuego interno, reduce la ira y refresca el sistema nervioso. Calma y brinda claridad mental Ideal antes de dormir y al despertar Esta práctica fue bautizada por una alumna 💖 como la respiración del ‘turuto’ ( ella llamaba así al tubito de la lengua 😜)

u negatividad se disuelve cuando potencias tu respiración y fortaleces tu aura. Esta es una kriya muy liberadora, observa el antes y el después. Contiene : apertura del espacio sagrado, pranayama, calentamiento, kriya y relajación. Una hora para hacer tu puesta a punto. Puedes meditar después si tienes tiempo y ganas, haz tu meditación/ mantra favorito .

Meditación para la prosperidad. Esta meditación es un clásico en Kundalini Yoga y yo la he practicado muchiiiiisimo en el inicio de mi proyecto. Ahora la he rescatado porque quiero potenciar algunos cambios en mi vida y ... ¡sorpresa! nunca la había hecho "bien". Aún así me funcionó genial pero al revisarla he visto detalles que me habían pasado desapercibidos, asi que es el momento de repetirla... y a ver que pasa. Voy a hacer 11 minutos durante 40 días... y ya iréis viendo qué pasa.

En 30’ te sentirás como nueva con esta práctica potente y restaurativa. Las emociones se almacenan en el cuerpo generando bloqueos y debilidad, el primer ejercicio te ayudará a sacar tensiones y conectar con la fuerza del ombligo, que es el poder personal y donde reside la fuerza para cambiar hábitos y creencias. El 2º ejercicio es una meditación amorosa en el chakra corazón, donde accedemos a la guía interna para atraer claridad y neutralidad a nuestra vida ( no reacción)

Inhalar, retener con aire, exhalar y retener sin aire. La vida entera se refleja en las partes de la respiración. ¿ cómo te relacionas con el recibir, guardar, entregar y quedarte en el vacío?¿ lo habías pensado alguna vez? Equilibrar las 4 partes es la clave de todo. Experimenta esta respiración y retate a aumentar los tiempos para incrementar la capacidad pulmonar y la resistencia física y mental.

Para conquistar tus discapacidades imaginarias Hoy día 10 de mayo, nuevo video con kriya! Para conquistar tus discapacidades imaginarias. No puede gustarme más el nombre, en realidad todas nuestras limitaciones son inventadas, creadas por el ego. El alma no tiene límites ni miedos.