Nuestro 4º chakra, Anahata o Chakra corazón es un centro energético ( pránico) que nos permite vivir en plenitud y confianza en todo, siempre que está en equilibrio. Necesita estar en sintonía con la vibración del Universo y para ello necesita la expansión y la apertura.
Meditación para la radiancia, la expansión y prosperidad. Activando la fuerza del corazón físico y energético, es una potente limpieza emocional ( principalmente ira acumulada) que trae brillo al aura y al arco de luz, potenciando la intuición y la capacidad de ver cómo actuar eficientemente. Eleva tu frecuencia vibratoria convirtiéndote en un imán y te permite fluir con la adversidad con ligereza y gracia.
No puedes cambiar el mundo pero sí cómo interactúas con él. Puedes intervernir en lo que está en tu mano , el cuerpo y la mente.
Ejercicio de gestión emocional creando bienestar desde un red positiva de pensamiento. Forma parte del protocolo de bienestar del Método SHEC - Sincronización de Hemisferios Cerebrales.
Meditación para transitar algún momento de crisis ocambio, cuando te sientes desconectado@ y sin sentido… te lleva a recordar que cuando vibras desde tu corazón, sin la influencia del ego, puedes confiar y dejarte guiar.
Esta meditacion NO es de Kundalini yoga. Es una meditación budista para expandir tu capacidad de amarte y amar a los demás. Se trata de una meditación guiada que te permite entrenar el hábito de experimentar amor, bondad y compasión, generando un estado de calma y paz muy potente.
Pranayama de 11' para liberarte de la enfermedad. Con el movimiento de las manos se genera un campo magnético que restaura el aura y los chakras, recargandote de vitalidad y salud.
Este vídeo es una clase completa ( sin editar) de esta kriya que hicimos para el cierre de 2023. Equilibra los elementos : tierra, agua, fuego, aire y éter.
Meditación Laya Yoga para la limpieza de los chakras, el flujo libre de la energía y conectarte con el Infinito.
