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AURAT YOGA- EL ALMA EN LA PAREJA. Retiro para Mujeres Verano 2019

  Retiro Kundalini Yoga AURAT YOGA: EL ALMA EN LA PAREJA Del 11 al 15 de septiembre de 2019 en La Lobera de Gredos.  Arenas de San Pedro (Ávila) Impartido por Maura Durán (Sat Miter Kaur) y Patricia Gamboa (Satananda Kaur) Aportación: 340€ (alojamiento, comida y talleres)  10 primeras inscripciones  315 € Para reservar, ingresa 100 € por adelantado, con tu nombre y concepto ‘Retiro Aurat Alma’ en la cuenta Ing Direct: ES13 1465 0100 99 1702596851 (Maura Durán) En caso de cancelación, solo se devolverá  el 50% de la inscripción (50€) Contacto, Información  y Reservas: auratyogasatananda@gmail.com y salamancayoga@gmail.com Patricia 682504105 / Maura 686527616 En este retiro abordamos el enfoque yóguico en las  relaciones de pareja como una experiencia de crecimiento personal y espiritual. Entendiendo nuestra naturaleza femenina y masculina, cómo nos vinculamos y creamos relaciones, enfocando la relación y la sexualidad desde lo sagrado y explorando las claves para sanar relaciones pasadas y presentes, y  atraer nuevas experiencias de pareja sanando la relación más importante, contigo misma. PROGRAMA: • Hombre y Mujer • Amor • Compromiso • Honestidad • Vitalidad • Sexualidad • Comunicación  I. • Comunicación II. Durante 4 días experimentaremos el poder de las herramientas del Kundalini yoga ( kriyas , meditaciones, mantras, pranayamas, relajación.. ), dinamicas individuales y grupales, charlas de humanología, baile y conexión con el cuerpo... en un entorno natural especial y muy cuidado, con tiempos de descanso y relax para integrar todos los procesos y compartirnos. Horarios Llegada miércoles 11 de septiembre. Presentación y práctica 19’30 a 21’30 hs Jueves, viernes, sábado y domingo a las 5 de la mañana (práctica de Sadhana Acuariano- opcional-: 2 horas y media: lectura del Japji, práctica de yoga y meditación con mantras) Jueves, viernes y sábado: mañanas de 9 a 12’30 y tardes de 19 a 21’30…

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AURAT YOGA – MUJER VERDADERA. Modalidad Curso en Salamanca y Retiro Verano 2019 en Gredos

Desde que en el año 2011 hice la formación de JOTI SAROVAR - curso de especialización de Yoga para la Mujer- he buscado la manera de impartir clases dedicadas en exclusiva para mujeres, entendiendo la transformación del mundo en el que vivimos será a través de la fuerza y la sanación de las energía femenina.  Por fin ha llegado ese momento para mí de poder compartir mi experiencia y aprendizaje a lo largo de todos estos años. Las mujeres somos energía creativa por naturaleza y buscadoras de armonía interna y externa. Nuestra capacidad para crear y sostener vida hace que nuestras características físicas ( ciclo hormonal con toda su sofisticación) y energéticas sean fascinantes y bastante diferentes a las de los hombres. Es nuestra responsabilidad conocer y gestionar adecuadamente los regalos que nos han sido dados. Sin embargo, las mujeres cargamos con una historia de dolor, injusticia, opresión y desconexión de nuestra naturaleza, por los tiempos que vivimos, la educación y por las experiencias vividas en nuestro linaje desde que se instaura el modelo patriarcal. Todo ese dolor está en nuestros corazones y en nuestro subconsciente, por lo que continuamos reproduciendo este legado en las siguientes generaciones. El maestro Yogi Bhajan a  través de las enseñanzas de Kundalini Yoga puso especial énfasis en el papel de la mujer en la Era de Acuario  e inspiró a las mujeres a romper estas cadenas visibles e invisibles que nos impiden amarnos tal y cómo somos, a reconocer lo sagrado femenino y tomar conciencia de lo que transmitimos a nuestr@s hij@s. Por ello es clave que las mujeres nos empoderemos internamente, honremos nuestra esencia divina, podamos relacionarnos con nosotras y con nuestro entorno desde el amor, sanar la relación con lo masculino y aprendamos a autocuidarnos, a poner límites sanos sin sentir culpa…

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Retiro Invierno Kundalini Yoga ‘POR LA BOCA NACE EL SER: COMUNICACIÓN EN LA ERA DE ACUARIO’

Retiro Invierno Kundalini Yoga  ‘POR LA BOCA NACE EL SER: Comunicación en la Era de Acuario’ Viernes 8,  sábado 9 y domingo 10 de febrero  de 2019 en Finca Saranam, Jaráiz de la Vera (Cáceres) Impartido por Maura Durán (Sat Miter Kaur) y Patricia Gamboa (Satananda Kaur) Aportación: 225€ (alojamiento, comida y talleres)  Primeras 10 inscipciones 195 € Para reservar, ingresa 70 € por adelantado, con tu nombre y concepto ‘Retiro Comunicación’ en cuenta Ing Direct: ES13 1465 0100 99 1702596851 (Maura Durán) En caso de cancelación, solo se devolverá  el 50% de la inscripcion (35€) Contacto, Información  y Reservas:  salamancayoga@gmail.com Maura 686527616  /  Patricia 682504105 Un retiro para profundizar en las enseñanzas del Kundalini Yoga relacionadas con la Comunicación Consciente, para practicar con la energía grupal, en contacto con la naturaleza y el calor de la  chimenea. Exploraremos nuestro quinto chakra, asociado con el elemento éter. La sede  de la sutileza y la creatividad. Entendiendo cómo la palabra crea realidades  y es el origen de tu proyección. La palabra es la semilla, y una vez ésta ha sido plantada, seguirá su curso según las leyes de la naturaleza - después es difícil alterar su camino – El objetivo es entender, aprender y cultivar Vach Sidi, el poder de plantar semillas que cumplan con nuestro destino más elevado. Estamos transitando un cambio de era, la Era de Acuario. Un tiempo en el que la relación con nosotros mismos es clave, reconocer nuestro espíritu y desarrollar nuestra intuición. Muchos cambios energéticos están sucediendo, y el maestro Yogi Bhajan, nos entregó herramientas muy poderosas para transformarnos y establecer una relación consciente con nuestra propia energía. Trabajaremos con kriyas (series de asanas/ejercicios), pranayamas (respiraciones), meditaciones específicas y prácticas profundas para comprender los mecanismos de la comunicación armoniosa, la comunicación meditativa e intuitiva, la escucha…

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Retiro Kundalini Yoga ‘AURAT YOGA: MUJER VERDADERA’

Retiro Kundalini Yoga  ‘AURAT YOGA: MUJER VERDADERA’ Del 12 al 16 de Septiembre en  ‘La Lobera de Gredos’ Arenas de San Pedro- Ávila Impartido por Maura Durán (Sat Miter Kaur) y Patricia Gamboa (Satananda Kaur) Aportación: 340€ (alojamiento, comida y talleres)  Inscripciones antes del 1 de septiembre 315 € Para reservar, ingresa 100 € por adelantado, con tu nombre y concepto ‘Retiro Aurat’ en cuenta Ing Direct: ES13 1465 0100 99 1702596851 (Maura Durán) En caso de cancelación, solo se devolverá  el 50% de la inscripción (50€) Contacto, Información  y Reservas: auratyogasatananda@gmail.com y salamancayoga@gmail.com Maura 686527616  /  Patricia 682504105 Programa Este retiro está dirigido exclusivamente a mujeres. El proyecto ‘AURAT YOGA: Mujer Verdadera’ se imparte a través de la Fundación Mujer de Luz en diferentes lugares de España y del mundo por las profesoras que han realizado el curso de especialización de yoga para la mujer 'Joti Sarovar'. El formato habitual son 8 sesiones –una sesión por semana- con una duración de dos meses. En este caso, hemos decidido ofrecerlo en formato retiro con el contenido concentrado en 4 días. Si estás interesada en profundizar en tu autoconocimiento, fomentar tu auto aceptación y el auto amor para empoderarte en tu propia seguridad, éste es tu regalo de verano. Abordaremos todos las temáticas mediante dinámicas de trabajo individual y de grupo, con kriyas y meditaciones de Kundalini Yoga. Los temas son: Reconociendo a la mujer en ti: de la victimización a la victoria Reconstruyendo tu auto concepto El fundamento de tu seguridad eres tú. La fuente de la verdadera fortaleza: tu intuición El impacto de tu radiancia Mujer en paz: aprendiendo a manejar el estrés Ser mujer en un mundo no femenino Liderando como mujer: construyendo la familia global humana Horarios Llegada miércoles 12 de septiembre. Presentación y práctica 19’30 a 21’30…

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Kriya para Abrir el Centro del Corazón

Nuestra mayor dificultad es poder filtrar todas las experiencias de nuestra vida a través del 4º Chakra, Anahata, el chakra corazón. Es el espacio de la mente neutra, donde podemos ver lo positivo de lo negativo y lo negativo de lo positivo. Sólo asó podremos tener la experiencia completa. Te animo a practicar 40 días de esta práctica para cambiar éste hábito. Como decía el maestro Yogi Bhajan: 40 días para cambiar un habito, 90 días para confirmarlo, 120 días el nuevo hábito es quién tu eres y 1000 días, dominas el nuevo hábito. Yo voy a practicarla por 90 días, únete a esta práctica cuando quieras. Vas a ver los cambios en ti, es una práctica breve y poderosa, que permite liberar emociones y cargas, dándote nueva perspectiva. Puedes completarla con una meditación que te inspire. Recuerda entonar en Adi Mantra al comenzar ( Ong Namo Guru Dev Namo x3) y terminar con gratitud Eterno Sol y Sat Nam x3.

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Retiro Invierno Kundalini Yoga ‘CONTEMPLA TU SILENCIO, ESCUCHA TU VERDAD’

Retiro Invierno Kundalini Yoga  'CONTEMPLA TU SILENCIO, ESCUCHA TU VERDAD' Viernes19,  sábado 20 y domingo 21 de enero de 2018 en Hotel Rural Lo Alto, en El Arenal (Ávila) Impartido por Maura Durán /Sat Miter Kaur, Patricia Gamboa /Satananda Kaur) y  Simrit Singh Aportación: 225€ (alojamiento, comida y talleres)  Inscripciones antes del 22 de diciembre 190 € Para reservar, ingresa 70 € por adelantado, con tu nombre y concepto ‘Retiro Arenal’ en cuenta Ing Direct: ES13 1465 0100 99 1702596851 (Maura Durán) En caso de cancelación, solo se devolverá  el 50% de la inscripcion (35€) Contacto, Información  y Reservas:  salamancayoga@gmail.com Maura 686527616  /  Simrit Singh 619527340  /  Patricia 682504105 Un retiro para profundizar en las enseñanzas del Kundalini Yoga, para practicar con la energía grupal y en contacto con la naturaleza y el calor de la chimenea. El invierno nos anima a la instrospección, a mirar hacia dentro y descansar. Los estímulos en la naturaleza se reducen, los días se acortan y el frío nos lleva al recogimiento. Conectaremos con el silencio y la escucha interna, detenernos, descansar, aceptar y disfrutar el momento presente con la energía adecuada para esta estación. Trabajaremos con kriyas (series de asanas/ejercicios), pranayamas (respiraciones), meditaciones específicas y prácticas profundas para liberarnos del estrés y las presiones del día a día, para aprender a escuchar nuestra voz interna y conectar con la guía del corazón entendiendo nuestras necesidades verdaderas y activar nuestros sistemas nervioso y glandular para reparar y reactivar nuestro potencial de energía. Un regalo para comenzar el 2018 de una forma serena, relajada y enfocada. Vivimos tiempos muy revueltos y sentimos indispensable mirar hacia dentro para sostenernos fuera. Se entregará material para trabajar durante el retiro y en casa. Viernes de 19 a 20'30 hs Sábado y domingo a las 5 de la mañana (práctica…

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CUARENTENA RETIRO FARO : Ajuste Corporal y Cuerpo Radiante

Ya sabéis que siempre que volvemos de los retiros, para mantener la energía creada y que no decaiga, nos venimos con una tarea-compromiso para continuar en casa la práctica, paro mantener la sensación grupal, al menos durante 40 días. De nuestro retiro 'Sé el Faro: reconoce y expande tu luz' venimos cargad@s de ganas de mantener nuestra luz brillando y con la certeza de que el faro necesita una buena estructura de base para mantenerse en pie pase lo que pase. Faros ya somos, siempre lo hemos sido y lo hemos experimentado, pero a veces lo hemos descuidado y es preciso una puesta a punto. En ello estamos. La propuesta para fortalecer la base, el cuerpo, la estructura que nos brinda soporte, salud y vitalidad, es un kriya muy completo : Ajuste Corporal para elevar el Espíritu. Son ejercicios muy familiares, los que solemos hacer en los calentamientos en clase, y no tenemos que estar muy pendientes de los tiempos, ya que vamos contando mentalmente lo que ayuda a mantener el enfoque. Sería fácil realizarla a tiempos completos a excepción del ejercicio 1 ( y el 2) que son muy exigentes. Puedes comenzar con la mitad o incluso 1/3 , para poco a poco ir aumentado. Recomendamos incrementar progresivamente para ir ganando resistencia a lo largo de los 40 días.   También proponemos una meditación con el mantra Ajai Alai para fotalecer el décimo cuerpo, el Cuerpo Radiante. Se trata de mantener un mudra (posición de las manos) con los brazos en alto rodeando la cabeza, tomando contacto con nuestra propia resistencia y fuerza para mantenernos elevados, con el corazón abierto y la actitud receptiva. El Cuerpo Radiante es una vibración de luz que nos rodea. Su dimensión, su fortaleza y su brillo dependen de nuestro estado de conexión, en…

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Retiro Kundalini Yoga ‘SÉ EL FARO: RECONOCE Y EXPANDE TU LUZ’

Retiro Kundalini Yoga  'SÉ EL FARO: RECONOCE Y EXPANDE TU LUZ' 31 de agosto, 1, 2 y 3 de septiembre de 2017 en ‘Monte Mariposa’ en Tavira, Portugal (a 15 minutos de Faro, Portugal) Impartido por Maura Durán (Sat Miter Kaur), Patricia Gamboa (Satananda Kaur) y Jorge Diego Sánchez (Simrit Singh) Aportación: 300€ (alojamiento, comida y talleres)  Inscripciones antes del 14 de julio 275 € Opción desde el viernes 245 € (antes del 14 de julio, 235 €) Para reservar, ingresa 70 € por adelantado, con tu nombre y concepto ‘Retiro Faro’ en cuenta Ing Direct: 1465 0100 99 1702596851 (Maura Durán) En caso de cancelación, solo se devolverá  el 50% de la inscripcion (35€) Contacto, Información  y Reservas:  salamancayoga@gmail.com Maura 686527616  /  Jorge 619527340  /  Patricia 682504105 Programa: El retiro propone el reconocimiento y la expansión de la luz interior desde el trabajo con un@ mism@ para sostener y tomar decisiones que nos permitan ser capaces de respetarnos y proyectar hacia fuera, al mismo tiempo que identificamos la falta de autocuidado. SER UN FARO significa mantenernos firmes y fuertes en nuestros cimientos liberando los miedos y emociones bloquedas; comunicar con decisión y desde la esencia del autoconocimiento; y fortalecer el cuerpo radiante y el aura para aprovechar la fortaleza física para respetar el alma. Reconocer la luz interior y expandirla va unido a la capacidad de autoamor, respeto y compromiso. Todos los bloqueos emocionales, físicos y psicológicos nos desconectan de nuestra luminosidad y posibilidad de ser y escuchar a nuestro guía interior, privándonos de la autoestima, respeto y capacidad de proyectar hacia fuera. Cuando te conectas contigo y con tu verdadera esencia te sientes capaz de guiar, ser un punto de referencia y acompañamiento para todo y tod@s los que te rodean. Una bella forma de  transformar tu mundo, y…

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Kriya DOMINE SU ENTORNO

Nueva propuesta de cuarentena , una kriya breve y potente para que podamos tomar las riendas de nuestras vidas, para actuar desde el centro de nuestro propio ser. Conseguir la capacidad de proyectar y convertir los pensamientos en realidad,  y lograr que el cuerpo físico se mantenga activo, oxigenado y las secreciones glandulares óptimas.  Los beneficios de este kriya son obtener el espíritu de un santo y la valentía de un guerrero. Comencé está práctica el dia 1 de diciembre del 2016 y ha sido la mejor manera de cerrar e iniciar el año.  Altamente recomendada, mucha claridad y firmeza en el día a día, más vitalidad y entender mejor lo que necesito, mayor percepción de lo que sucede en el entorno y en uno mismo, y actuar acorde a ello. La práctica diaria permite ver las fluctuaciones y también lo que se mantiene. Me ha ayudado a reencontrarme con mi centro y a sentir mayor ligereza física y mental, a la vez que mayor capacidad de decisión y actuación.  ¡Una maravilla! sigo haciéndola encantada. Hasta ahora hemos vinculado las propuestas de cuarentenas al grupo secreto de Facebook Círculo Mujer de Luz (si eres mujer y  te interesa puedes solicitarnoslo). Seguimos en esa red con las meditaciones  y actualmente estamos con el So Purkh para la sanación de la relación con los hombres y manifestar lo mejor de ellos  Pero también queremos dar un pasito más con una cuarentena física, un kriya, que suele ser un poco más difícil para realizar en casa cada uno por su cuenta. Cuando hacemos un kriya, los tiempos están establecidos en la misma y siempre hemos de respetarlos. Puedes realizar los tiempos completos o dividirlos siempre de manera proporcional. En este caso vamos a comenzar con 2 minutos por cada ejercicio, de manera que…

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