Respiración de Fuego o Agni Prana es un pranayama poderoso para purificar y liberar tensiones físicas y emociones. Activa tu energía vital estimulando tus órganos internos, la circulación y la limpieza de los pulmones, asi como el despertar del diafragma, un músculo clave en la respiración que suele estar bloqueado impidiendo las respiraciones amplias y expandidas.
Pranayama muy sencillo para resetearte, elevar la energia y tener claridad mental. Puedes comenzar por 3 minutos ( como se muestra en el vídeo) y aumentar el tiempo que necesites para experimentar cambio en tu cuerpo.
Meditación para expandir tu cuerpo radiante, de manera que recuerdas tu esencia verdadera, eres luz e irradias cuando te conectas con tu alma. El Shakti Mantra Wahe Guru significa el éxtasis del Universo, lo más elevado que existe es Wahe Guru, y tu estas formad@ por ese éxtasis.
Breve explicación de los 10 cuerpos de Kundalini Yoga y específicamente el Cuerpo Radiante: Todo o Nada, Compromiso, Realeza Espiritual, Coraje, Presencia, Carisma, Guerrer@, Fortaleza, Coherencia, Brillo y Resplandor del Alma, Victoria.
Meditación para expandir el aura y el campo magnético del corazón. Genera armonía interna y externa creando una fuerza protectora que eleva tus formas de pensamiento, disuelve la negatividad y te permite relacionarte desde el corazón, con valentía y compasión.
Serie corta pero intensa para activar tu energía vital estimulando los riñones y recargando las reservas del prana.
Meditación para lidiar con relaciones estresantes, preocupaciones, situaciones del pasado… Libera miedos y angustia, pensamientos invasivos del pasado que afloran en el presente. Te permite vivir tu aquí y ahora con calma y liviandad.
Esta práctica te libera de las limitaciones del ego, te ayuda a neutralizar la negatividad y transformar las creencias que bloquean tu creatividad, abundancia y bienestar.
Retiro Kundalini Yoga EL CIELO EN LA TIERRADel 22 al 24 de NOVIEMBRE en el Balneario de Almeida- La Dama Verde en ZamoraImpartido por Maura Durán (Sat Miter Kaur) Aportación: 300€ (alojamiento, comida, talleres y un circuito termal)Para reservar tu plaza:- Ingresa 150€ con tu nombre y concepto ‘Retiro CIELO’ en la cuenta Ing Direct: ES13 1465 0100 99 1702596851 (Maura Durán) o por BIZUM - Maura 686527616 . El resto del pago puedes hacerlo cuando quieras.😉 En caso de cancelación UNA SEMANA ANTES del 22 de noviembre , solo se devolverá el 50% de la reserva.- Rellena el siguiente formulario: Formulario Inscripción Retiro CIELO EN LA TIERRA EL CIELO EN LA TIERRA es un retiro para mujeres y hombres con interés en explorar y entender sus propios aspectos sutiles y terrenales. Somos materia y somos espíritu. En realidad, se dice que somos seres espirituales viviendo un experiencia terrenal. Esta aventura que es la vida se puede disfrutar más si recuerdas quién realmente eres y así vivir la experiencia del desafío en la tierra desde la perspectiva del alma ( que no sufre ni experimenta el conflictos). En este retiro ( como en todos los que guío) podrás encontrar un espacio para resetearte, parar y entrar profundo a reconectar contigo y con la magia de la vida. El Kundalini Yoga, nos ayuda a liberar los bloqueos energéticos y elevar la vibracion fisica, mental y emocional para que puedas reconocer el personaje creado versus tu Verdadero Ser. Desde esa mirada más limpia puedes reescribir tu vida sin tanto drama. La teoría la conocemos... pero ¿cómo poder lidiar con tanta desarmonía interna y externa sin caer en la emocionalidad, victimismo, negatividad... ? "Si no puedes ver a Dios en todo, no puedes ver a Dios en nada" Yogi Bhajan. Vamos a intentar ser…
Meditación para calmar la ansiedad, relajar el sistema nervioso y crear paz interna. Es un pranayama que potencia la capacidad pulmonar y fortalece el corazón, dando amplitud a la caja torácica y recordándote el poder restaurador de la respiración.