El nombre original de esta práctica es Meditación Para Principiantes, es un práctica muy sencilla para comprender el verdadero sentido de la meditación, ir adentro y escuchar tu propio latido, tu propio ritmo que es el ritmo del Universo.
Sencillo y muy práctico, una manera eficaz de salir de la mente e ir al cuerpo y tomar conciencia.
Equilibra tus glándulas y por lo tanto, tus hormonas con esta sencilla meditación.
Si sientes que todo te satura y te colapsas, 9' de práctica para resintonizar.
Práctica física y un poquito intensa para retarle al cuerpo y a la mente. Fortalecer el sistema nervioso para poder sostenerte en las adversidades y la incertidumbre.
Equilibra tus glándulas y por lo tanto, tus hormonas con esta sencilla meditación. Regula tus ciclos internos, como el ciclo menstrual o los ciclos circadianos ( sueño/vigilia) el o cualquier desajuste hormonal, equilibrando las glándulas maestras : pituitaria y pineal.
Meditación para fortalecer el sistema nervioso, mantener la calma y actuar con firmeza y claridad frente a situaciones difíciles.
Meditación con el mantra Ang Sang Wahe Guru, que significa que a través de tu cuerpo estas viviendo la experiencia del éxtasis del Infinito. Cada célula vibra en sintonía con la misma armonía que el propio Universo.
Busca un lugar cómodo sin interrupciones y regálate este viaje relajante y sanador.